Brooklyn Beckham luôn lấy bố mình làm gương để chăm chỉ rèn luyện thân thể 6 múi rắn giỏi.
Trong vòng 3 năm gần đây, Brooklyn Beckham (17 tuổi) dành nhiều thời gian tập luyện với các bài tập khó tập trung phát triển cơ bắp và chiều cao cho cơ thể. Cậu cả nhà Beckham luôn mong muốn có được thân hình nam tính như bố của mình.
Hiện tại, chàng mẫu này cao 1,74m, nặng 70kg, vòng ngực 91,5 cm, vòng đo bắp tay 33cm. Thân thể Brooklyn đã hình thành cơ bắp rõ rệt, không còn là chàng thiếu niên thư sinh so với thời gian trước đó.
Brooklyn chú ý các bài tập vào nhóm cơ cụ thể (ngực, vai, lưng, chân, bụng), giúp tăng cơ giảm mỡ bằng bài tập cardio. Đồng thời tăng vận động thêm mỗi ngày, như đi đá bóng, chơi lướt ván.
Về chế độ ăn uống, Brooklyn tăng cường bổ sung protein hằng ngày qua thực phẩm như thịt gà, bò, cá... đồng thời kết hợp ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Ngoài ra, việc uống vitamin và khoáng chất bổ sung cũng là việc thiết yếu.
Chàng mẫu này còn ưu tiên bữa ăn lành mạnh tránh thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như bánh mì, gạo trắng và bỏng ngô.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét